从短片段开始
建议先选择 10 到 20 秒的片段。太长的片段容易分散注意力，太短的片段又会失去上下文。先听懂大意， 再把不清楚的词、连读或停顿单独重复。
MP3 本地练习
AB 复读机
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练习指南
怎样用 AB 复读提高听力和跟读效率
AB 复读机适合练习外语听力、口语跟读、音乐片段、采访录音和课程音频。把一整段音频拆成较短的 A/B 片段后，你可以反复听同一句话、同一段旋律或同一个难点，而不需要手动拖动进度条。
慢速听清细节
如果一句话太快，可以把速度降到 0.75x、0.5x，甚至 0.25x。听清每个音节后，再逐步回到 1x， 最后尝试 1.25x 或 1.5x 检查自己是否真的熟悉。
本地处理更安心
你选择的 MP3 文件只在浏览器中播放，不会上传到服务器。适合用来练习个人购买的课程音频、自己的录音、 公开播客片段或其它你有权使用的学习材料。
推荐练习流程
先正常播放一遍，遇到难点时锁定 A 点和 B 点。打开 AB 循环，慢速听三到五遍，然后跟读三遍。 能顺畅复述后清除 A/B，继续练习下一段。